

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
スピーカー音量と受話音量の基本を押さえよう
スマホやパソコンには スピーカー音量 と 受話音量 というふたつの音の大きさを決める仕組みがあります。
スピーカー音量 は音楽や動画を再生するときの大きさを決めるものです。
一方、受話音量 は電話の相手の声をどのくらい大きく聞くかを決めるものです。
このふたつは別々のボリュームコントロールになることが多く、同じ動作で変わる場合もありますが基本的には分離しています。
つまり、グラスを割らない程度の音を出すためにはスピーカー音量を上げても、電話の相手の声は変えずにそのままにしておく、という選択も可能です。
ここが混乱しやすいポイントですので、次の項で具体的な違いと使い分けを見ていきましょう。
ポイント はっきり分けておくと、友だちとの通話中に音楽を流しても会話の邪魔をしない、または逆に大きな声で相手の声を聞き取りやすくできる、というように状況に合わせて設定を変えられる点です。
場面別の使い分けと実践ガイド
日常のいろいろな場面で、スピーカー音量と受話音量をどう使い分けるべきかを具体的に考えます。
まず家で音楽を聴くときには スピーカー音量 をメインに調整します。
家族がいる場合は周囲の人に配慮して過度に大きくしすぎないようにしましょう。
次に電話やオンライン会議のときは 受話音量 を適切なレベルに設定します。
相手が遠い声やノイズが多い環境のときには少し上げると会話がスムーズになります。
Android と iPhone では操作方法が少し異なりますが、基本的な考え方は同じです。
通話画面の画面上にあるボリュームバーを上下させると受話音量が変わり、ミュートやスピーカーモードの切替えと合わせて使います。
また、アプリごとに音量の扱いが異なる場合もあります。例えば動画通話中に流れる音楽はスピーカー音量で調整され、通話の声は受話音量で調整されます。
この点を理解しておくと、会話中に音が割れたり、音が小さすぎて聞こえないといったストレスを減らせます。
音が割れて聞こえるときはマイクの向きや部屋の反響も原因になることがあるので、マイクとスピーカーの位置にも配慮しましょう。
最後に、デバイス側の設定で不要な通知音をミュートにするなど、環境音を抑える工夫も有効です。
これらの基本を押さえておけば、どんな場面でも快適に音を楽しめます。
実際の操作は機種によって違いますが、基本的には
- 音量バーを見つけて上下に動かす
- 通話中は受話音量を下げずに上げすぎない
- 周囲の環境に応じてスピーカー音量を調整する
このような順序で調整すると、自分も相手も聞き取りやすい状態を維持できます。
特に外出先では風の音や車の音が混ざるため、受話音量を適宜上げる工夫が必要です。
そして、長時間の通話やオンライン授業では、聴覚の疲れを防ぐために音量を適正レベルに保つことが大切です。
音が割れて聞こえるときはマイクの向きや部屋の反響も原因になることがあるので、マイクとスピーカーの位置にも配慮しましょう。
最後に、デバイス側の設定で不要な通知音をミュートにするなど、環境音を抑える工夫も有効です。
これらの基本を押さえておけば、どんな場面でも快適に音を楽しめます。
受話音量についての小ネタをひとつ。受話音量は単に大きくすれば良いというものではなく、音の質やノイズの影響も大きく変わります。私が友達とオンライン授業をしていたとき、受話音量を上げすぎると周囲のノイズを拾いやすくなり、相手の声がこもって聞こえる現象を経験しました。そこで試したのは、受話音量を適正レベルに保つと同時にノイズキャンセリングをオンにすることと、静かな場所で会話を始めること、そして長時間の通話は定期的に短い休憩を挟むことでした。結局、最適な受話音量は、相手が明瞭に聞こえ楽しめる音のバランスを取ることにあると気づきました。音の大きさだけでなく、音の透明度と周囲の騒音との関係を意識することが、快適な通話の秘訣です。



















