

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
冷房と除湿モードの違いを正しく理解する
夏の部屋は「暑い」か「じめじめする」かのどちらかを感じることが多いです。空調を使うとき、冷房と除湿モードの違いが理解できれば、部屋の快適さを効率よく保てます。まず大切なのは「何を下げたいか」です。
冷房は室温を下げることが第一の目的です。
除湿モードは湿度を下げることが第一の目的です。
この違いを意識することで、気温が高い日でも窓を開けて換気したときの体感が変わります。
重要ポイントとして、冬以外の季節には外気温と室温の差を利用して、設定温度を過度に低く設定すると電気代がかさみやすい点があります。
また、除湿モードを使うときは湿度が減るのと同時に気温も多少下がることがありますが、冷房ほど急速に下がるわけではありません。
仕組みと機能の違いを知ろう
ここではエアコン(関連記事:アマゾンでエアコン(工事費込み)を買ってみたリアルな感想)内部の仕組みの違いをカンタンに解説します。
冷房モードは冷媒の循環を促して室内の空気を冷やします。
その結果、空気中の水分は結露として室内機の蒸発盤や排水管を通じて外へ排出されます。
一方、除湿モードは主に湿度を下げるため、空気を冷やす速度を抑えつつ、水分を結露させて排出します。
この違いは体感にも出ます。冷房はキンとした涼しさを得られますが、体感温度が低すぎると眠りにくくなることがあります。除湿モードは涼しさよりも湿度の心地よさを優先するため、睡眠には適していることが多いです。
また、除湿モードは「ドライ運転」と呼ばれることもあり、室温をそこまで下げずに湿度を下げる設計になっています。
この部分を理解しておくと、夏場の過ごし方がかなり変わります。
日常生活での使い分けとポイント
外の天候や室内の状況に応じて、冷房と除湿モードを使い分けるのがコツです。
暑さが強い日には冷房を使い、体感温度を下げて汗を抑えます。
ただし湿度が高く、薄い霧のような不快感を感じる時には除湿モードが有効です。
実践ポイントとして、設定温度は外気温よりも約2〜3度程度低く設定するのが目安です。ただし体感が冷えすぎると感じたらすぐに緩めましょう。
また、夜間は除湿モードを使い、就寝時には静音モードと組み合わせると睡眠の質が上がることがあります。
こまめなフィルター清掃や定期点検も、効率の良い運転には欠かせません。
最後に、電気代の観点からは日中の外気温が低めの日には除湿モードを選ぶとコストを抑えられる場合があります。
今日は除湿モードの謎について友人と雑談してみた。A君は部屋に湿っぽさを感じるとすぐ除湿モードに切り替える。すると天井の結露は減り、布団の湿りも減って、部屋がカラッとしてくる。Bさんは疑問に思う。『除湿モードって涼しくなるの?』『温度が下がるの?』と聞く。A君は答える。『除湿は湿度を下げることが目的だから、体感温度は冷房より穏やか。涼しさを感じられて寝つきが良くなる日もある。』『結局は外の天気と部屋の使い方次第。高湿の日は除湿、暑さが強い日は冷房、という使い分けが最適だと思う。』と話し、二人は結論へと向かう。



















