

小林聡美
名前:小林 聡美(こばやし さとみ) ニックネーム:さと・さとみん 年齢:25歳 性別:女性 職業:季節・暮らし系ブログを運営するブロガー/たまにライター業も受注 居住地:東京都杉並区・阿佐ヶ谷の1Kアパート(築15年・駅徒歩7分) 出身地:長野県松本市(自然と山に囲まれた町で育つ) 身長:158cm 血液型:A型 誕生日:1999年5月12日 趣味: ・カフェで執筆&読書(特にエッセイと季節の暮らし本) ・季節の写真を撮ること(桜・紅葉・初雪など) ・和菓子&お茶めぐり ・街歩きと神社巡り ・レトロ雑貨収集 ・Netflixで癒し系ドラマ鑑賞 性格:落ち着いていると言われるが、心の中は好奇心旺盛。丁寧でコツコツ型、感性豊か。慎重派だけどやると決めたことはとことん追求するタイプ。ちょっと天然で方向音痴。ひとり時間が好きだが、人の話を聞くのも得意。 1日のタイムスケジュール(平日): 時間 行動 6:30 起床。白湯を飲んでストレッチ、ベランダから天気をチェック 7:00 朝ごはん兼SNSチェック(Instagram・Xに季節の写真を投稿することも) 8:00 自宅のデスクでブログ作成・リサーチ開始 10:30 近所のカフェに移動して作業(記事執筆・写真整理) 12:30 昼食。カフェかコンビニおにぎり+味噌汁 13:00 午後の執筆タイム。主に記事の構成づくりや装飾、アイキャッチ作成など 16:00 夕方の散歩・写真撮影(神社や商店街。季節の風景探し) 17:30 帰宅して軽めの家事(洗濯・夕飯準備) 18:30 晩ごはん&YouTube or Netflixでリラックス 20:00 投稿記事の最終チェック・予約投稿設定 21:30 読書や日記タイム(今日の出来事や感じたことをメモ) 23:00 就寝前のストレッチ&アロマ。23:30に就寝
pfasとpfosの基本と違い
私たちの生活にはよく耳にする「pfas」という言葉があります。これは1つの物質ではなく、たくさんの化学物質の総称です。英語では per- and polyfluoroalkyl substances という長い名前で、油や水をはじく性質を作るのに役立ちます。私たちが身の回りの製品で感じる耐油・耐水はこのグループのおかげです。しかし、すべてが安全というわけではなく、環境や健康に影響を及ぼす物質も含まれています。
その中でもとくに有名なのがPFOSです。PFOSはperfluorooctanesulfonic acidの略で、強い耐水性を持つ一方、長い時間にわたって地球上に残りやすい性質があります。これは環境に長くとどまり、動物や人の体にも少しずつ蓄積されることがあると指摘されています。つまり、PFASは広いカテゴリー、PFOSはその中の“特定の物質”という関係です。
この違いを知っておくと、製品ラベルの読み方や、排水・廃棄の仕方を判断する際の手がかりになります。現代の生活では、耐油・耐水といった機能を持つ製品が多いですが、環境存在量が多い物質は規制の対象になることが多く、私たちが暮らしの中でどう選ぶかが大事です。
PFOSをはじめとするいくつかの物質は、世界的に規制が進んでおり、代わりとなる安全性の高い材料へ移行する動きもあります。
日常生活での注意点
私たちは生活の中でPFASに触れる機会をゼロにはできませんが、 exposure(曝露)を減らす工夫はできます。まず製品ラベルをよく読み、PFASを含む成分が明記されているなら別の製品を選ぶ選択肢を検討します。耐水・耐油性のある衣服や靴下、紙箱・包装材料の表面加工の有害物質に注意しましょう。水道水の品質が不安な地域では、政府が提供する水質情報を確認し、適切な浄水や煮沸などの対策を取ることが大切です。加えて、消火剤の泡(AFFF)など特定の用途の製品はPFOSと関係が深いことがあるため、使用規制や回収情報を地域の環境機関の案内と合わせてチェックするとよいです。
身の回りの製品を選ぶときは、情報を集めて賢く判断する癖をつけましょう。
放課後、友だちとカフェで PFOS について話していた時のこと。友達が『PFOSって何が危ないの?』と聞くので、私はこう答えた。PFOS は PFAS の一つで、耐水性を作るために使われる反面、体の中に長く残りやすく、環境にも長期的にとどまる性質がある。つまり、私たちが使う製品や食べ物の包装にも少しずつ影響があるかもしれない。だからこそ、私たちは製品の成分表示を見たり、規制の情報をチェックして、できるだけ「環境への負荷が小さい選択」を心がけるべきだ、という結論に至った。



















